tag:blogger.com,1999:blog-122826304296097027.post2835539712767391697..comments2022-03-31T13:39:45.292-07:00Comments on Fisiologia do Exercício: DIFERENÇA ENTRE EXERCÍCIO AERÓBICO E ANAERÓBICOAlexandrehttp://www.blogger.com/profile/06538919912103754272noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-122826304296097027.post-59163233154141977062013-07-02T13:51:12.055-07:002013-07-02T13:51:12.055-07:00Do ponto de vista biologico Aerobio são seres que ...Do ponto de vista biologico Aerobio são seres que utilizam o oxigenio para sintetizar energia(todos que respiram ar atmosferico). Já seres anaerobios são seres que na presença do oxigenio morrem, ou seja, sintetizam energia atraves de outros processos ex: fermentação, lactação.(algumas bacterias e fungos)<br />Exercicios Aerobicos são aqueles em que utilizamos oxigenio numa proporção equilibrada com o gasto energetico ex: andar, correr, marchar, etc. Exercicios Anaerobicos são aqueles onde o gasto energetico é muito maior do que a inalação de oxigenio, muitas vezes resultando na produção do acido lactico. ex: Exercicios de explosão e velocidade, exercicios com peso, etc. <br />Tentei colocar alguma coisa a mais do que a galera ja tinha postado...abraçoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/01546695455958659947noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-122826304296097027.post-80137726075694686702013-07-02T11:28:57.135-07:002013-07-02T11:28:57.135-07:00Os exercícios aeróbicos são exercícios que na sua ...Os exercícios aeróbicos são exercícios que na sua pratica permiti ao indivíduo a utilização do oxigênio no processo metabólico energético, assim tendo a possibilidade de realizar exercícios de longa duração e que exija maior resistências.<br />Os exercícios anaeróbios são exercícios que há o deficit de oxigênio no processo metabólico energético, assim tendo a possibilidade de realizar exercícios de curta duração e que exija maior velocidade/explosão. Thiagohttps://www.blogger.com/profile/04596745093483066983noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-122826304296097027.post-25329565038697607742013-06-28T14:35:16.854-07:002013-06-28T14:35:16.854-07:00Exercício aeróbico é exercício ritmado e contínuo,...Exercício aeróbico é exercício ritmado e contínuo, dentro de um período de tempo. Com o auxílio de um monitor cardíaco, podemos trabalhar com x bpm dentro de um período de tempo. Sempre observando a idade de quem pratica o exercício. Geralmente com o objetivo de queima de calorias.<br /><br />Exercício anaeróbico é exercício geralmente de repetição de movimentos em série que visa a tonificação muscular e/ou flexibilidade, com ou sem auxílio de equipamentos; no solo, em pé, etc.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01789997541436497282noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-122826304296097027.post-306274776174762142013-06-26T16:21:00.624-07:002013-06-26T16:21:00.624-07:00O exercício aeróbico utiliza o oxigênio como fonte...O exercício aeróbico utiliza o oxigênio como fonte de energia e queima de carboidratos. É o exercício que deve ser feito por quem quer emagrecer, é mais longo e menos intenso. Já o exercício anaeróbico é mais curto e tem maior intensidade, é praticado por quem quer aumentar a massa muscular.palomahttps://www.blogger.com/profile/16808045467902601371noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-122826304296097027.post-37752200101733321282013-06-26T15:11:19.755-07:002013-06-26T15:11:19.755-07:00 O exercício aeróbio é um exercício de longa duraç... O exercício aeróbio é um exercício de longa duração, contínuo e de baixa e moderada intensidade. Ex: Caminhar, correr, andar, pedalar, nadar, dançar.<br /><br />O exercícios anaeróbios sao exercícios de velocidade com ou sem carga, de curta duração e alta intensidade.Ex: o arremesso de peso, os saltos,corrida de cem metros rasos.<br /> <br /><br />Antoniahttps://www.blogger.com/profile/10662122422965155374noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-122826304296097027.post-48321966776569158862013-06-24T13:11:45.685-07:002013-06-24T13:11:45.685-07:00Exercícios Aeróbicos
Os exercícios aeróbicos...Exercícios Aeróbicos<br /><br /> Os exercícios aeróbicos trabalham uma grande quantidade de músculos de forma rítmica, aeróbico significa com oxigênio, portanto, usam o oxigênio no processo de geração de energia dos músculos, e também para queimar gordura e glicose que produzem adenosina trifosfato, responsável por transportar energia para as células. São feitos em um determinado nível de intensidade, por um período contínuo, e estimulam a função dos sistemas cardiorrespiratórios, vascular, e o metabolismo.<br /><br /> Esse tipo de exercício é mais indicado para a perda de peso, pois depois de um determinado tempo o organismo passa a utilizar os lipídios como a principal fonte de energia, para que os estoques de carboidratos sejam preservados. Mas tanto os exercícios aeróbicos como anaeróbicos aceleram o metabolismo, portanto os dois auxiliam o emagrecimento.<br /><br /><br />Exercícios Anaeróbicos<br /><br /> Os exercícios anaeróbicos utilizam uma forma de energia que não depende do uso do oxigênio, são atividades de curta duração e de grande intensidade, e muitos são direcionados apenas para alguns músculos. Normalmente, o foco dos exercícios anaeróbicos é o aumento da massa muscular, da força e o enrijecimento.<br /> <br /> Não basta apenas emagrecer (veja diversa, além de perder peso é necessário também ter um desenvolvimento muscular, para que após eliminar a gordura, o corpo não fique flácido, e sim com curvas definidas. <br /><br /> E, além disso, quanto mais músculos, maior a velocidade com que se queima gordura, pois o corpo precisa de mais energia. <br /><br /> Os saltos, corridas de cem metros raso, arremesso de peso, sprints, enfim, todos os exercícios feitos por movimentos rápidos e de alta intensidade, são anaeróbicos. Mas o principal e mais praticado hoje, é a musculação. Fabi<br /><br /><br />Unknownhttps://www.blogger.com/profile/06131842390435288519noreply@blogger.com