O antigo poema do 'abraçar a árvore'
"abraçar a árvore" é uma forma mística de arte marcial.
Nunca se pode compreender como se pratica na sua totalidade.
Aparece como um abraço, com um sorriso no rosto.
Aplicando um vigor interno.
Estou relaxado, sem recorrer à força.
Como nuvens flutuando ao vento por todo o lado.
Eu uso forças do universo, e a minha força torna-se sólida.
A potência vem da respiração.
Sem agarra, deixando muito espaço para me mover.
Sem ceder às forças mais velhas.
Com movimentos tão suaves, tão naturais.
Nem a respiração, nem os movimentos dos membros serão bloqueados.
É como mover-se no vazio.
Indo e vindo pelas mais altas cimeiras, entre as nuvens.
Deslizando pelo ar e pelas nuvens.
Flutuando com o vento.
Com graça, embora calmo.
Sempre mantenho a minha calma, a minha paz.
A cabeça erguida, com dignidade.
Abraço ao mundo que tenho por baixo.
Tão claro e puro como um riacho subterrâneo.
Como chumbo transformado em ouro, em direcção à lua.
Olho-me num espelho antigo, para ver a minha alma em detalhe.
A minha taça está cheia até transbordar.
Totalmente livre de obstáculos, libertado do meu ser.
Posso voar como se tivesse asas.
De cara para horizontes sem limite.
Como atirar um seixo à água.
Os círculos tornam-se cada vez maiores.
Com as minhas mãos posso descobrir os limites do universo.
O abraço vem do interior.
O céu, a terra e os dez mil seres intrigued a minha imaginação.
Com os olhos olhando para o exterior, com determinação.
Para cima e para baixo, a minha força flui.
Empurro e abraço sem parar.
Os meus pensamentos serão puros.
Assim a minha mente será clara.
Assim serão eliminadas todas as doenças.
Sempre a voltar ao centro.
Atacando ou defendendo espontaneamente.
A minha vontade será como o aço.
O preceito é fortalecer-se.
Ir em busca da felicidade e da saúde
O meu corpo vai lucrar com isso.
Isto foi legado pelos antigos.
Esta forma de exercício trará benefícios ilimitados.
"abraçar a árvore" é uma forma mística de arte marcial.
Nunca se pode compreender como se pratica na sua totalidade.
Aparece como um abraço, com um sorriso no rosto.
Aplicando um vigor interno.
Estou relaxado, sem recorrer à força.
Como nuvens flutuando ao vento por todo o lado.
Eu uso forças do universo, e a minha força torna-se sólida.
A potência vem da respiração.
Sem agarra, deixando muito espaço para me mover.
Sem ceder às forças mais velhas.
Com movimentos tão suaves, tão naturais.
Nem a respiração, nem os movimentos dos membros serão bloqueados.
É como mover-se no vazio.
Indo e vindo pelas mais altas cimeiras, entre as nuvens.
Deslizando pelo ar e pelas nuvens.
Flutuando com o vento.
Com graça, embora calmo.
Sempre mantenho a minha calma, a minha paz.
A cabeça erguida, com dignidade.
Abraço ao mundo que tenho por baixo.
Tão claro e puro como um riacho subterrâneo.
Como chumbo transformado em ouro, em direcção à lua.
Olho-me num espelho antigo, para ver a minha alma em detalhe.
A minha taça está cheia até transbordar.
Totalmente livre de obstáculos, libertado do meu ser.
Posso voar como se tivesse asas.
De cara para horizontes sem limite.
Como atirar um seixo à água.
Os círculos tornam-se cada vez maiores.
Com as minhas mãos posso descobrir os limites do universo.
O abraço vem do interior.
O céu, a terra e os dez mil seres intrigued a minha imaginação.
Com os olhos olhando para o exterior, com determinação.
Para cima e para baixo, a minha força flui.
Empurro e abraço sem parar.
Os meus pensamentos serão puros.
Assim a minha mente será clara.
Assim serão eliminadas todas as doenças.
Sempre a voltar ao centro.
Atacando ou defendendo espontaneamente.
A minha vontade será como o aço.
O preceito é fortalecer-se.
Ir em busca da felicidade e da saúde
O meu corpo vai lucrar com isso.
Isto foi legado pelos antigos.
Esta forma de exercício trará benefícios ilimitados.
